Wie kann eine Seiden-Augenmaske Ihnen helfen, gut zu schlafen und sich zu entspannen?

A Augenmaske aus Seideist ein lockerer, meist einheitlicher Überzug für Ihre Augen, meist aus 100% reiner Maulbeerseide.Der Stoff um deine Augen ist von Natur aus dünner als anderswo an deinem Körper, und der normale Stoff bietet dir nicht genug Komfort, um eine entspannte Umgebung zu schaffen.Jedoch,eine hochwertige Seidenmaskeist hoch atmungsaktiv und trocknet Ihre Haut nicht aus oder reizt sie in irgendeiner Weise.Für diejenigen, die in wärmeren Klimazonen leben oder dazu neigen, einen heißen Schläfer zu haben, sind sie auch eine großartige Möglichkeit, um zu verhindern, dass Schweiß in Ihre Augen tropft und eine ansonsten friedliche Nacht der Ruhe stört.26

Der beste Weg, um eine gute Nachtruhe zu erreichen, besteht darin, die Lichtexposition vor dem Schlafengehen zu begrenzen.Licht von elektronischen Geräten stimuliert Ihr Gehirn und erschwert das Einschlafen, aber mit etwas so Einfachem wie einemAugenmaske aus Seidekann einen großen Unterschied machen.Untersuchungen zeigen, dass Teilnehmer, die während ihrer ersten 2 Stunden Schlaf eine Seiden-Augenmaske verwendeten, länger brauchten, um ihre Schwelle zum Aufwachen zu erreichen, als diejenigen, die keine trugen.Wenn Sie also mit Schlaflosigkeit oder Schlafmangel zu kämpfen haben, versuchen Sie es mit einemAugenmaske aus Seidezwei Stunden vor dem Zubettgehen;Es kann genau das sein, was Sie brauchen, um sich zu entspannen und 7-8 Stunden ungestörten Schlaf zu genießen.DSC01996

Außerdem klingt die Vorstellung, mit einem Nackenkissen zu schlafen, ziemlich unangenehm, aber viele Leute schwören darauf.Augenmasken aus Seide eignen sich besonders gut für empfindliche Haut oder Allergien, da sie nicht den Juckreiz verursachen, den manche Kissen verursachen.Außerdem sind sie bequemer als die meisten anderen, da sie sich Ihrem Gesicht besser anpassen können.Wenn Sie Rückenprobleme haben, verwenden Sie IhreAugenmaske aus Seideda eine Kopfstütze auch das Schlafen auf der Seite erleichtern kann.Wenn sie um die Augen getragen werden, blockieren diese Masken auch alles Licht.Dies hilft Ihrem Gehirn, zu denken, dass es dunkel ist, und sendet beruhigende Signale an Ihre Zirbeldrüse (den Teil unseres Gehirns, der für die Regulierung unseres zirkadianen Rhythmus verantwortlich ist).Diese Veränderung der Körperchemie kann tiefere REM-Zyklen induzieren und letztendlich die Quantität und Qualität des Schlafs verbessern.Hd59f3a4edbe14d6ca844c8d7fc51fc74w


Zeit der Veröffentlichung: 13.11.2021

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