A Seiden-AugenmaskeEine Augenmaske ist eine locker sitzende, meist in Einheitsgröße erhältliche Bedeckung, die in der Regel aus 100 % reiner Maulbeerseide besteht. Der Stoff um die Augen ist naturgemäß dünner als an anderen Körperstellen, und herkömmliche Stoffe bieten nicht genügend Komfort für eine entspannte Atmosphäre.eine hochwertige SeidenmaskeSie sind hoch atmungsaktiv und trocknen die Haut weder aus noch reizen sie sie. Für alle, die in wärmeren Klimazonen leben oder nachts leicht schwitzen, sind sie zudem ideal, um zu verhindern, dass Schweiß in die Augen läuft und den Schlaf stört.

Der beste Weg zu einem erholsamen Schlaf ist, die Lichtexposition vor dem Zubettgehen zu begrenzen. Licht von elektronischen Geräten stimuliert das Gehirn und erschwert das Einschlafen. Schon mit einfachen Mitteln wie einem ...Seiden-AugenmaskeDas kann einen großen Unterschied machen. Studien zeigen, dass Teilnehmer, die in den ersten zwei Stunden ihres Schlafs eine Seiden-Schlafmaske trugen, länger brauchten, um aufzuwachen, als diejenigen, die keine trugen. Wenn Sie also unter Schlaflosigkeit oder Schlafmangel leiden, versuchen Sie es doch einmal mit einer Schlafmaske.Seiden-AugenmaskeZwei Stunden vor dem Schlafengehen; das könnte genau das sein, was Sie brauchen, um zu entspannen und 7-8 Stunden ungestörten Schlaf zu genießen.

Außerdem klingt die Vorstellung, mit einem Nackenkissen zu schlafen, zunächst unbequem, doch viele schwören darauf. Schlafmasken aus Seide eignen sich besonders gut für empfindliche Haut oder Allergien, da sie nicht das juckende Gefühl verursachen, das manche Kissen hervorrufen. Zudem sind sie bequemer als die meisten anderen Kissen, da sie sich besser an die Gesichtsform anpassen. Bei Rückenproblemen kann die Verwendung eines Nackenkissens hilfreich sein.Seiden-AugenmaskeEine Kopfstütze kann das Schlafen auf der Seite ebenfalls erleichtern. Wenn diese Masken um die Augen getragen werden, blockieren sie zudem jegliches Licht. Dadurch wird dem Gehirn Dunkelheit vorgegaukelt und beruhigende Signale an die Zirbeldrüse (den Teil des Gehirns, der für die Regulierung unseres zirkadianen Rhythmus zuständig ist) gesendet. Diese Veränderung der Körperchemie kann tiefere REM-Schlafphasen fördern und letztendlich die Schlafdauer und -qualität verbessern.