A Seiden -AugenmaskeIst eine lockere, normalerweise einheitliche Abdeckung für Ihre Augen, die normalerweise aus 100% reiner Maulbeeraseide hergestellt wird. Der Stoff um Ihre Augen ist von Natur aus dünner als irgendwo anders auf Ihrem Körper, und der normale Stoff bietet Ihnen nicht genau genug Komfort, um eine entspannte Umgebung zu schaffen. Jedoch,Eine hochwertige Seidenmaskewird sehr atmungsaktiv sein und Ihre Haut nicht austrocknen oder sie in irgendeiner Weise irritieren. Für diejenigen, die in wärmeren Klimazonen leben oder dazu neigen, heiße Schläfer zu sein, sind sie auch eine großartige Möglichkeit, den Schweiß davon abzuhalten, in Ihre Augen zu tropfen und eine ansonsten eine friedliche Nacht der Ruhe zu stören.

Der beste Weg, um eine gute Nachtruhe zu erhalten, ist die Begrenzung der leichten Belichtung vor dem Schlafengehen. Licht von elektronischen Geräten stimuliert Ihr Gehirn und macht es schwieriger, einzuschlafen, aber etwas so Einfaches wie aSeiden -Augenmaskekann einen großen Unterschied machen. Untersuchungen zeigen, dass Teilnehmer, die während ihrer ersten 2 Stunden Schlaf eine Seiden -Augenmaske benutzten, länger dauerte, um ihre Schwelle für das Erwachen zu erreichen als diejenigen, die keine trugen. Wenn Sie also mit Schlaflosigkeit oder Schlafmangel zu kämpfen haben, versuchen Sie, eine zu tragenSeiden -Augenmaskefür zwei Stunden vor dem Schlafengehen; Es kann nur das sein, was Sie brauchen, um 7-8 Stunden ungestörter Schlaf zu entspannen und zu genießen.

Außerdem klingt die Idee, mit einem Halskissen zu schlafen, ziemlich unangenehm, aber viele Menschen schwören auf sie. Seiden -Augenmasken eignen sich besonders gut für empfindliche Haut oder Allergien, da sie Ihnen nicht das juckende Gefühl geben, das einige Kissen tun. Außerdem sind sie bequemer als die meisten, da sie sich besser an Ihr Gesicht anpassen können. Wenn Sie Probleme haben, verwenden Sie IhreSeiden -AugenmaskeDa eine Kopfstütze auch das Schlafen auf Ihrer Seite erleichtert. Wenn diese Masken um Ihre Augen getragen werden, blockieren sie auch alles Licht. Dies hilft, Ihr Gehirn dazu zu bringen, zu denken, dass es dunkel ist, und sendet beruhigende Signale in Ihre Zirbeldrüse (der Teil unseres Gehirns, der für die Regulierung unserer circadianen Rhythmen verantwortlich ist). Diese Verschiebung der Körperchemie kann tiefere REM -Zyklen induzieren und letztendlich die Menge und Qualität des Schlafes verbessern, die Sie erhalten.