A Seidenaugenmaskeist eine lockere, meist in Einheitsgröße gefertigte Augenabdeckung aus 100 % reiner Maulbeerseide. Der Stoff um die Augen ist natürlich dünner als an anderen Körperstellen, und der normale Stoff bietet nicht genügend Komfort für eine entspannte Atmosphäre. Allerdingseine hochwertige Seidenmaskesind hoch atmungsaktiv und trocknen die Haut weder aus noch reizen sie sie. Für alle, die in wärmeren Regionen leben oder zu einem heißen Schlaf neigen, sind sie außerdem eine hervorragende Möglichkeit, Schweiß vor Augentropfen zu schützen und so eine ansonsten erholsame Nachtruhe zu verhindern.

Der beste Weg, um gut zu schlafen, ist die Begrenzung der Lichteinwirkung vor dem Schlafengehen. Licht von elektronischen Geräten stimuliert Ihr Gehirn und erschwert das Einschlafen. Aber mit etwas so Einfachem wie einemSeidenaugenmaskekann einen großen Unterschied machen. Untersuchungen zeigen, dass Teilnehmer, die während ihrer ersten zwei Stunden Schlaf eine Seidenaugenmaske trugen, länger brauchten, um ihre Wachschwelle zu erreichen, als diejenigen, die keine trugen. Wenn Sie also mit Schlaflosigkeit oder Schlafmangel zu kämpfen haben, versuchen Sie es mit einerSeidenaugenmaskezwei Stunden vor dem Schlafengehen; vielleicht ist es genau das, was Sie brauchen, um abzuschalten und 7–8 Stunden ungestörten Schlaf zu genießen.

Darüber hinaus klingt die Vorstellung, mit einem Nackenkissen zu schlafen, ziemlich unbequem, aber viele Menschen schwören darauf. Seidenaugenmasken eignen sich besonders gut für empfindliche Haut oder Allergien, da sie nicht das juckende Gefühl verursachen, das manche Kissen verursachen. Außerdem sind sie bequemer als die meisten anderen, da sie sich besser an Ihr Gesicht anpassen. Wenn Sie Rückenprobleme haben, können Sie IhrSeidenaugenmaskeEine Kopfstütze kann auch das Schlafen auf der Seite erleichtern. Um die Augen herum getragen, blockieren diese Masken zudem jegliches Licht. Dadurch wird Ihrem Gehirn Dunkelheit vorgegaukelt und es werden beruhigende Signale an Ihre Zirbeldrüse gesendet (der Teil unseres Gehirns, der für die Regulierung unseres zirkadianen Rhythmus zuständig ist). Diese Veränderung der Körperchemie kann tiefere REM-Phasen auslösen und so letztendlich die Quantität und Qualität Ihres Schlafs verbessern.