Es ist absolut notwendig, ausreichend Schlaf zu bekommen, um jederzeit die beste Leistung zu erzielen. Wenn Sie abgenutzt sind, möchten Sie das Letzte, was Sie tun möchten, darum, sich in Ihrem Zimmer wohl zu fühlen. Sie möchten lernen, ob Sie Ihre cool mit den richtigen Aufrechterhalten haben oder nichtMulberry Seidenkissenbezug. Eine, die aktiv Feuchtigkeit aus Ihrem Körper im Schlaf entzieht. Sie möchten sicherstellen, dass der Baumwollstoff Ihre Haut nicht reizt oder dass Sie nicht überhitzen können. Denn die Aufrechterhaltung Ihrer Wärme ist wichtig, aber Sie möchten auch nicht zu heiß werden. Zu heiß zu werden kann es schwierig machen, zu fallen oder zu schlafen.

Die empfohlene Schlafmenge für einen Erwachsenen pro Nacht liegt zwischen sieben und neun Stunden. Wenn Sie jedoch den falschen Kissenbezug auswählen, kann es Ihnen das Schlafen erschweren. Der ideale Kissenbezug kann Luft durchlässt und die Zirkulation von Luft fördern. Es ist möglich, dass Sie sich in Ihrem Zimmer nicht wohl fühlen, wenn die Temperatur zu hoch ist, egal ob es sich drinnen oder außen befindet. Um die erforderliche Menge an ununterbrochenem Schlaf zu erhalten, müssen Sie möglicherweise einige Anpassungen vornehmen.

Für einen erholsameren Schlaf ist hier alles, was Sie über die Auswahl einer Auswahl eines wissen müssenSeidenkissenbedeckungDas ist Feuchtigkeitsweck und langlebig.

Wie die Temperatur Ihren Schlaf beeinflusst

Warum sollte es daher eine gute Idee sein, zu a zu wechseln6A SeidenkissenbezugDas kann die Temperatur regulieren? Aufgrund der Art und Weise, wie die Temperatur die Schlaffähigkeit beeinflusst. Lassen Sie uns erklären.

Im Verlauf eines normalen Schlafes wird Ihre Körpertemperatur laut Sleep Foundation der Forschung der Sleep Foundation fallen. Die Temperaturverschiebung ist mit dem circadianen Rhythmus in Ihrem Körper verbunden. Ihr Körper spürt, dass es Zeit für Sie ist, zu schlafen, wenn die Sonne untergeht, und es beginnt sich abzukühlen, um sich auf diesen Übergang vorzubereiten.

Es ist völlig normal, dass Ihre Körpertemperatur auch nach dem Einschlafen weiter fällt. Es wird in den ersten beiden Phasen Ihres Schlafzyklus abnehmen, bevor es in der dritten Stufe wieder aufsteigt. Die durchschnittliche Temperatur Ihres Körpers beträgt ungefähr 98,5 Grad Fahrenheit. Es ist möglich, dass Ihre Körpertemperatur im Schlaf um bis zu zwei Grad sinkt.

Ihr Körper kann erkennen, dass Sie ein Problem haben, wenn Sie nachts zu warm sind, und infolgedessen kann die Qualität Ihres Schlafes negativ beeinflusst werden. Inwieweit Ihr Körper seine Temperatur stabil halten kann, kann durch externe Faktoren behindert werden. Es ist möglich, dass Sie dies aufwachen.

Kennen Sie beispielsweise die Situation, in der Sie mitten in der Nacht aufwachen, Ihre Socken ausziehen oder Ihre Bettdecke entfernen? Da Ihr Körper seine normale Temperatur nicht aufrechterhalten konnte, rührt es Sie wach und zwingt Sie, eine Art von Maßnahmen zu ergreifen.

Sie sind während des NREM am sensibelsten

Die ersten beiden Schlafstufen werden als langsamer Schlaf bezeichnet und stehen im Schlafzyklus an erster Stelle. In diesen Stadien treten temperaturbedingte Komplikationen am wahrscheinlichsten auf und verursachen Sie Beschwerden. In diesen Schlafstadien ist auch wenn Sie die tiefsten und restaurativsten Schlafstufen erleben. Daher können Störungen während dieser Zeit einen Einfluss auf Ihren Körper haben und Sie sich am nächsten Tag müde fühlen.

Je mehr Zeit Sie im Schlaf ohne Rapid Eye Movement (NREM) verbringen, ohne zu erwachen, desto besser werden Sie die ganze Nacht über die Qualität des Schlafes erfahren. Sie können sich einfach ausruhen, indem Sie diesen hilfreichen Tipps folgen, darunter:

• Selbst an den heißesten Tagen können Sie Ihr Schlafzimmer bequem halten, indem Sie die Vorhänge zeichnen und die Tür schließen.
• Vermeiden Sie es, am späten Abend zu trainieren. Regelmäßige Bewegung kann die Temperatur Ihres Körpers erhöhen und es schwieriger machen, sie vor dem Schlafengehen abzubringen.
• Holen Sie sich natürliche Bettwäsche. Die beste Wahl wäre eineSeidenkissenbezugWegen der Gewebe, die eine verbesserte Zirkulation von Luft ermöglicht.
• Senkung der Temperatur der Klimaanlage Die ideale Temperatur für einen erholsamen Schlaf liegt zwischen 60 und 65 Grad Fahrenheit und setzen Sie Ihren Thermostat auf diesen Bereich.

Wenn Sie diese Dinge im Auge behalten, können Sie einen erholsameren Schlaf haben. Haben Sie noch Fragen zu den Vorteilen einer Kissenbezug, die die Temperatur regulieren kann? Das Folgende ist eine Auswahl zusätzlicher Dinge, die Ihre Berücksichtigung erfordern.

Warum eine temperaturregulierende Verwendung verwenden?100% reines Seidenkissen Fall?

Es gibt nichts Ekelhafteres, als die Nacht durchzugehen, ohne genug Schlaf zu bekommen. Mit Ausnahme der Tatsache, dass Sie sich nicht wohl fühlen, mit den Materialien, mit denen Sie schlafen!

Finden Sie, dass Sie nachts schwitzen oder Schwierigkeiten haben, zu schlafen, weil das Material, auf dem Sie schlafen, juckt oder zu heiß ist? Die Investition in eine temperaturregulierende Kissenbedeckung, die dazu beitragen kann, dass Sie Ihr Cool aufrechterhalten, ist eine fantastische Lösung für dieses Problem.

Ihre Körpertemperatur kann mit Hilfe von a besser aufrechterhalten werdenSeidenkühlkissenbezug.Um sicherzustellen, dass Sie eine erholsame Nacht und eine komfortable Erfahrung während des Schlafenes haben.

Welche Arten von atmungsaktiven Kühlkissenbezügen sind am effektivsten? Der Seidenkühlkissenbezug ist unsere Top -Empfehlung. Während Sie abschlugen, schlängelt sich Seide von Ihrem Körper natürlich von Feuchtigkeit, da sie nicht aus synthetischen Materialien besteht. Die Verwendung eines Seidenkissenbezugs kann dazu beitragen, eine bequeme Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Damit Sie nachts weniger Hitze erleben und weniger Unterbrechungen während Ihres NREM -Schlafes haben.

Die Vorteile vonSeidenkissenbezüge

Eine großartige Alternative zu Bambuskissenbezügen, die die anderen verfügbaren Optionen erhältlich sind, ist ein Kühlkissenbezug aus Seide. Im Gegensatz zu Baumwolle oder Polyester helfen Sie Seidenkissenbezügen, Allergene wie Haustier -Dander, Schimmel, Staubmilben und Pollen zu vermeiden. Sie sind resistent gegen die Auswirkungen von Allergenen. Dies verhindert Allergene, die in der Umwelt häufig vorkommen, dass sie am Kissenbezug haften, was wiederum dazu beiträgt, dass Ihre Atemwege klar bleiben. Damit Sie sich vollständig entspannen und einen erholsameren Schlaf genießen können.

Mulberry Seide wird verwendet, um die höchste Qualität zu machenReine Seidenkissenbezügewie die von Blissy verkauften. Dieser Stoff trocknet schnell und hilft Ihnen, eine bequeme Körpertemperatur zu erhalten, indem Sie die Feuchtigkeit wegwerfen.

Wie kann aEinfacher Kissenbezugeinen solchen Unterschied in Ihrem Schlaf machen?

Seidenkissenbezüge sind atmungsaktiv als andere Arten vonReine SeidenkissenbezügeWeil sie keine Feuchtigkeit behalten. Diese Bewegung von Körperfeuchtigkeit und Schweiß imitiert die Kühlmechanismen, die bereits in Ihrem Körper vorhanden sind. Dies hilft Ihnen dabei, Ihre Temperatur besser im Griff zu haben. Die Fähigkeit von weicher-gewebter Seide, die freie Luftbewegung zu ermöglichen, bedeutet, dass sie besser atmet als andere Stoffe und es Ihnen ermöglicht, sich wohler zu fühlen.

Weitere Vorteile von Seide sind die folgenden:

• Es verhindert, dass Haare kraus werden. Aufgrund der glatten Textur der Seide wird es Ihrem Haar leichter sind, während Sie schlafen. Ihr Haar wird in der Lage sein, weiter zu wachsen und sieht immer am besten aus, da es nicht so leicht durcheinander ist oder bricht.
• Es hilft Ihrer Haut, seine natürliche Feuchtigkeit zu erhalten. Aufgrund der Art und Weise, wie Seide gewebt ist, hat es eine geringere Wahrscheinlichkeit, Feuchtigkeit von Ihrer Haut abzunehmen. Wenn Sie trockene Haut haben, kann es Ihrem Körper helfen, auf einen Kissenbezug aus Seide zu wechseln, als ob er mehr Feuchtigkeit enthält.
• Es ist wirksam, Akne abzuwehren. Seide behält keine Allergene und hat eine geringere Neigung, Öle von Ihrer Haut zu absorbieren als andere Materialien. Infolgedessen können Sie eine Rücknahme der Anzahl der Ausbrüche feststellen.

Wenn es um Ihre Schlafroutine geht, verwenden SieNatürliche SeidenkissenbezügeKönnte aus mehreren Gründen von Vorteil sein, einschließlich der oben aufgeführten und kühleren Körpertemperaturen.

Was ist das BesteSeidenkühlkissenbezug?

Wunderbare Seidenkissenbezüge sind die beste Option für warme Schläfer, und Sie können sie heute auf dem Markt finden. Die folgenden Vorteile bieten unsere Kissen, die zu einem erholsameren Schlaf für Sie beitragen:

• Stoff, der außergewöhnlich bequem und geschmeidig ist
• Seide, die in der Lage ist, Feuchtigkeit wegzuwickeln
• Kühlfunktionen
• Bessere Thermoregulation

Wussten Sie, dass Experten für den besten Schlaf in Ihrem Schlafzimmer zwischen 66 und 70 Grad Fahrenheit empfehlen? Wenn Sie jedoch die ganze Nacht durchschlafen möchten, müssen Sie die Temperaturregelung auf der Klimaanlage nicht ganz nach unten drehen.

Selbst wenn die Temperatur im Raum höher ist, hilft die effektivsten Kühlkissenbezüge Ihrem Körper bei der Regulierung seiner Temperatur und der Kühlung. Wenn Sie nicht nur Ihren Kissenbezug ändern, sondern auch das für Ihre Bettwäsche verwendete Material, kann man etwas sein, worüber Sie nachdenken möchten. Dies ist natürlich eine Frage Ihrer persönlichen Präferenz.

Sie sollten darüber nachdenken, zu wechselnSeide für Ihre KissenbezügeWenn Sie derzeit Rayon, Satin, Baumwolle oder eine Kombination dieser Materialien verwenden. Sie werden die vielen positiven Effekte erleben, die aus dem Verzehr dieser natürlichen Faser herrühren!

Reduziert Seide Hitze mehr als Satin?

Sie könnten schon a besitzenPoly -Satin -KissenbezugIn diesem Fall sind Sie möglicherweise neugierig auf die Unterscheidungen zwischen Satin und Seide. Satin ist erschwinglicher als Seide, aber es scheint genauso glänzend in Bildern im Internet. Dies bietet jedoch in keiner Weise die gleichen Vorteile.

Jetzt ist es an der Zeit, in Seiden zu investieren, wenn Sie die finanziellen Mittel dazu haben. Seide ist das beste Material, das Sie verwenden sollten, wenn Sie möchten, dass Ihre Körpertemperatur im Schlaf auf natürliche Weise reguliert wird, obwohl sich Satin möglicherweise reibungsloser fühlt und weniger kosten kann.

Sie können die Vorteile von Seide nicht ignorieren, nur weil es ein wunderschönes und opulentes Aussehen hat. Trotz der Tatsache, dass es den Eindruck erwecken kann, zerbrechlich zu sein, ist es tatsächlich sehr robust und ermöglicht es Ihnen, einen erholsamen Schlaf zu haben.

Da Satin weniger atmungsaktiv ist und eher Schwitzen verursacht, ist Seide ein kühlerer Stoff zum Abnutzen als Satin. Deshalb sollten Sie nicht im Satin schlafen, weil es Sie zu heiß macht. Seide fühlt sich viel weicher an und sieht viel schlanker aus. Dadurch fühlen Sie sich während der gesamten Nacht wesentlich wohl fühlen.

Erfahren Sie mehr über WonderfulSeidenkissenbezüge

Ist es eine gute Idee, in Seidenkissenbezüge zu investieren? Ja! Wunderbare Seidenkissenbezüge sind in einer Vielzahl von Größen erhältlich, einschließlich solcher, die speziell für Kinder entwickelt wurden, und können in einer Maschine gewaschen werden. Damit Sie auf Ihre Reise in Richtung einer Auswahl beginnen können, finden Sie hier drei unserer besten Empfehlungen:

1. Eine großartigeweißer Seidenkissenbezugaus Seide gemacht (Standard)

2. Ein großartiger100% natürlicher Seidenkissenbezugin Form eines Igels (Jugend)

3. Ein großartigerSeidenkissenbezugMit einem lila Ombre -Finish (König)

Wenn Sie eine unserer Kissenbezüge verwenden, haben Sie garantiert, dass Sie einen erholsameren Schlaf haben. Jeder Kissenbezug, den Sie in unserem Geschäft kaufen, verfügt über eigene Anweisungen für Pflegeanweisungen. Wenn Sie den empfohlenen Wartungsverfahren befolgen, können Sie das frische Erscheinungsbild Ihres Kissenbezugs auch nach dem Waschen behalten.

Wunderbare Seidenkissenbezüge können Ihnen helfen, eine Überhitzung zu vermeiden, Allergiesymptome zu verringern, den Feuchtigkeitsniveau Ihrer Haut aufrechtzuerhalten und sogar zu verhindern, dass Haare brechen. All dies ohne die Verwendung von Materialien, die der menschlichen Gesundheit gefährdet sind oder die den Körper nicht ordnungsgemäß regulieren!